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Cuidado de la mente
Liliana Londoño

¿Necesitas ayuda psicológica? Señales para reconocer cuándo es momento de buscar ayuda

¿Has pensado «necesito ayuda psicológica» pero no sabes si es el momento? Identifica las 10 señales clave: emociones persistentes, aislamiento social, cambios en el sueño o pensamientos negativos recurrentes. En este artículo, aprenderás por qué ignorar estas alertas afecta tu vida y cómo dar el primer paso hacia el apoyo emocional. Descubre mitos sobre la terapia, recursos prácticos y por qué buscar ayuda es un acto de valentía. Tu bienestar mental es prioritario: ¡transforma tu vida con herramientas profesionales y empieza a sanar hoy mismo!

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