¿Cómo está tu salud mental? Descúbrelo con este test

¿Te has preguntado cómo está tu salud mental?

Te has preguntado ¿Cómo está tu salud mental? Este test te ayudará a identificar señales que podrían indicar la necesidad de apoyo psicológico. Responde con sinceridad y, al final, recibirás una orientación personalizada. ¡Toma solo 5 minutos y podrías dar el primer paso hacia tu bienestar emocional!

  1. Lee cada pregunta y selecciona la opción que mejor describa cómo te has sentido en las últimas dos semanas.
  2. Debes responder todas las preguntas para que puedas obtener un resultado correcto.
  3. Descubre tu resultado final.
  4. Este test es una guía, no un diagnóstico. Si tus resultados indican la necesidad de apoyo, ¡No dudes en contactarme!

Recuerda: Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. ¡Tú mereces sentirte bien!»

Featured Image

Picture of Liliana Londoño

Liliana Londoño

Articulos
entumente-19
Cuidado de la mente
Liliana Londoño

¿Necesitas ayuda psicológica? Señales para reconocer cuándo es momento de buscar ayuda

¿Has pensado «necesito ayuda psicológica» pero no sabes si es el momento? Identifica las 10 señales clave: emociones persistentes, aislamiento social, cambios en el sueño o pensamientos negativos recurrentes. En este artículo, aprenderás por qué ignorar estas alertas afecta tu vida y cómo dar el primer paso hacia el apoyo emocional. Descubre mitos sobre la terapia, recursos prácticos y por qué buscar ayuda es un acto de valentía. Tu bienestar mental es prioritario: ¡transforma tu vida con herramientas profesionales y empieza a sanar hoy mismo!

Leer más»
5 febrero, 2025 1 comentario

Libro del mes

“Conócete, Acéptate y Transfórmate” es tu guía esencial para iniciar un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Diseñado para ayudarte a comprender tus emociones, superar bloqueos y construir una vida más auténtica, este libro combina herramientas prácticas, ejercicios reflexivos y estrategias psicológicas respaldadas por expertos.

 
Portada del libro "Conócete, Acéptate y Transfórmate", una guía digital con herramientas y ejercicios para el autodescubrimiento y crecimiento personal.
Comprar ahora